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高三家長如何幫助考生度過疲勞期
來源:本站 作者:瓦房店市高級中學 點擊數:355次 更新時間:2021/5/13 16:32:21
 

     高三復習已進入十分緊張的最后階段,一般說來,學生在學習中出現輕度的、暫時的心理疲勞現象是正常的。但是如果不及時調節,使身心長期處于疲勞狀態,就可能加重心理緊張,造成心理和精神上的失調、紊亂,會給學生的身心健康帶來嚴重的影響。因此,積極防治高三學生的心理疲勞十分必要。

  第一,要給予高三學生充分的信任。

  高三學生年齡一般都在18歲左右,他們內心的“成人感”逐漸增強,他們在潛意識中希望與父母、老師平等交往,希望自己的觀念、主張、興趣等能得到別人的關心和注意,甚至是贊同和肯定。如果老師、家長僅以絮絮叨叨的限制約束,或是居高臨下的訓斥責罵來管理高三學生,那就會引起他們強烈的反感,從而產生消極、煩躁的情緒和逆反心理。因此,對高三學生應該多一些關心,少一些指責;多一些正面指導,少一些訓斥;多一些信任和尊重,少一些挖苦諷刺,幫助他們正確地完善自我。

  第二,要對高三學生的進步適時予以肯定。

  高三學生雖然生理上已基本屬于成年人,但其心理發展仍處在摹仿和探索時期,在他們看來,行為價值存在于別人的肯定當中,適時予以肯定能使他們體驗到成功的喜悅,使某種心理需要能得到滿足,又能激勵著新的行為和新的期待。所以,高三的教師對學生在各方面哪怕僅有一丁點進步,都應及時肯定,特別是對每次考試的排名表絕不能隨意公布;高三學生的家長,也應該客觀地評價自己的子女,提出的目標要合理,期望值不能太高。

  第三,要讓高三學生心理張弛有度。

  高三學生年齡雖然已屬于成年人,但其心理還處在不夠成熟的發展階段,心理承受能力遠遠不及成人,高三期間長時間的緊張學習極容易使學生的心理功能失調。所以,對高三學生的學習、活動時間的安排應考慮到張弛有度,盡可能減少學生精神上的困乏。高三的高考復習內容要緊扣《考試說明》的要求深入淺出。復習方法要靈活多樣,要讓每個學生都保持較輕松的情緒,都有信心完成復習任務;考試次數也要適度控制,以免學生因頻繁考試而持續緊張陷人麻木狀態。此外,學校還應組織學生參加豐富多采的文娛、體育活動,讓他們產生輕松愉快的情緒體驗。

  第四,要幫助學生建立和諧、融洽的人際關系。

  高三學生往往因為埋頭用功,而忽視人際關系的溝通和調整,結果連師生之間、父母子女之間、同學之間的必要的情感聯系也變得十分淡薄。一些學生由于同集體、家庭、師生間應有的親善需要得不到滿足,孤獨、寂莫而引發出種種心理疾患。所以,高三的班主任老師要組織多種形式的集體活動,從而幫助他們建立起和諧、融洽的人際關系,以滿足他們的心理需要。

  到了高三后期,如果學校的管理工作者、老師、學生家長,在教育手段和教育方法上都能從滿足學生身心發展的需要出發。能透過學生的行為窺視到他們的某些心理需要,對他們進行因勢利導的教育和幫助,那必將有助于減緩和消除他們的心理疲勞,有益于他們的身心健康,有利于他們在高考中發揮出正常的水平。

 

 

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